ダイエット

ダイエット効果を最大限引き出し効果を実感していただくには"食事管理とパーソナルトレーニング"の組み合わせを行う事が重要です。
"食事制限だけをしてリバウンドしてしまった""ジムに入会したが効果が出ず辞めてしまった"といった経験のあるお客様に特にご好評頂いております。
さらに一人ひとり生活リズムや太ってしまった原因は大きく違います。より詳しい栄養バランスや食事方法をトレーニングと併せて実施することでダイエット効果を最大限引き出すことができます。
ぜひ一度お試しください。

ボディメイク＆筋肉増強

ダイエットではなく"部分的に筋肉を付けたい"や"引き締めたい"、"体力を付けたい"、"姿勢をよくしたい"などのボディメイクの要望にも幅広くお応えすることができます。
当店では全員が国家資格を含め有資格＆経験豊富なプロのトレーナー集団です。解剖学視点からより専門的なトレーニング方法を提供することで一人ではできない理想の身体までのロードマップをご提供いたします。
お身体で悩みがある方はお気軽にご相談下さい。

美容鍼＆整体

トレーニングと食事療法では解決することのできない"骨盤のゆがみ"や"しわ"、"たるみ"、"姿勢の悪さ"などを解決することができるサービスです。
当店には鍼灸師、柔道整復師の国家資格を併せ持つトレーナーも在籍しており、他のパーソナルジムとは違い専門分野の観点からさまざまなお悩みを解決することができます。
身体を整えてから鍛えることでよりトレーニングの質や身体の根本改善を行います。

※本店限定メニューです

北海道体育大学校（現：北海道スポーツ専門学校）を卒業後全国大手パーソナルジム24/7workoutを経てフリーランストレーナーとして独立。
2021年オープンの北海道初完全個室型フィットネスジムの立ち上げに参画。プロジェクトの責任者として従事。2022年ENRICH PERSONAL GYMをオープンし今に至る。
これまで大手ならではの年間1,400本以上のセッションを担当し年間100名以上のダイエットを成功に導いてきた実績の他、専門学校で培った専門知識、自分自身で実践したボディメイクの経験実績から、お客様に対するパーソナルトレーニングの提供は的確且つ効率的。「辛いを楽しく、楽しくが好きに」をモットーにあなたを目標達成まで導きます。

トレーナーから一言

身体だけでなく心も変わっていく楽しさを提供します！
トレーニング＝辛いというイメージがまだまだあると思います。食事、トレーニングは生活状況や個人に合わせた内容でご提案していくことはもちろん、その中で最大効果を発揮できるようサポートすることを心がけています。
トレーニングと食事は絶対に裏切りません。
身体が変わる！楽しい！そう思えるような日々になるはずです！
もう、一人で頑張るのはやめましょう！私と「一緒」に頑張っていきましょう！
人生がもっと豊かになるよう全力でフォローいたします。
代表トレーナー　長尾

保有資格

• 日本トレーニング指導者協会トレーニング指導者JATI-ATI
• 健康運動実践指導者

経歴

• 2019年ベストボディジャパン出場
• 24/7workout社内表彰（顧客満足度部門）