2022年1月– date –

皆さんこんにちは！ 江別・札幌のパーソナルジムENRICH Personal Gym(エンリッチパーソナルジム)の長尾です。 今回はトレーニング初回時にも重要ですよ！とお伝えしている「水」についてお話ししていきます。 今回のお話についてはまだダイエットしていな...

【期間【2017年〜現在】】 体脂肪率33%⇨19% これまで運動が嫌いで長続きしなかったNさん。 ご自身で会社を経営され、人の印象をアップしたり美しくするお仕事。 全国を飛び回る生活を続けており40代で腰痛、膝関節症、左右の四十肩を患い、体力の不安と仕...

皆さんこんにちは！ 江別・札幌のパーソナルジムENRICH Personal Gym(エンリッチパーソナルジム)の長尾です。 本日はダイエットに興味がある方なら誰しもが知っている「リバウンド」 これはなぜ起こってしまうのか？防止することができるのか？ という「リ...

  こんにちは！ 江別のパーソナルジム、ENRICH Personal Gym（エンリッチパーソナルジム）の長尾です。 今回は "札幌のパーソナルジム"とエンリッチパーソナルジム が【どう違うか】についてお話ししていきます。 札幌パーソナルジムの特徴 札幌のパ...

皆さんこんにちは！ 江別市初！完全個室パーソナルジム ENRICH Personal Gym(エンリッチパーソナルジム)の長尾です。 パーソナルジムに通いたい！カウンセリングを受けてみたい！ けれどいざ申し込むとなるとなかなか勇気が出ない・・・ そんな方も多いの...

皆さんこんにちは 江別パーソナルジム、ENRICH Personal Gym(エンリッチパーソナルジム)の長尾です！ 今回はダイエットする前に覚えてほしい事について解説していきます！ 身体の変化を求めるなら”体重”ではなく”体脂肪”に目を向ける ■体重のみを落とすと...

皆さんこんにちは！ ENRICH Personal Gym（エンリッチパーソナルジム）の長尾です！ 冬は気温が低く寒い日も多い為、外出を避けたり、お正月や新年会でごちそうを食べる機会も多く、太ってしまいがちという方も多いのではないでしょうか？ でも実は、寒い...

江別市初！ダイエット＆ボディメイク専門のパーソナルジムが初上陸！ みなさん初めまして！ENRICH Personal Gym（エンリッチパーソナルジム）の長尾と申します！ 今回はENRICH Personal Gymがどういうジムかをブログを通してご紹介していきます。 ダイエッ...