ダイエットについて– category –

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皆さんこんにちは 江別パーソナルジム、ENRICH Personal Gym(エンリッチパーソナルジム)の長尾です！ 今回はダイエットする前に覚えてほしい事について解説していきます！ 身体の変化を求めるなら”体重”ではなく”体脂肪”に目を向ける ■体重のみを落とすと...