皆さんこんにちは！
江別市初！完全個室パーソナルジム
ENRICH Personal Gym(エンリッチパーソナルジム)の長尾です。

パーソナルジムに通いたい！カウンセリングを受けてみたい！
けれどいざ申し込むとなるとなかなか勇気が出ない・・・
そんな方も多いのではないでしょうか？

実際にENRICH Personal Gym(エンリッチパーソナルジム)のカウンセリングに来ていただいた方の中でも
「無料カウンセリングに申し込むのにかなり勇気がいりました」と言われる方もいらっしゃいました。

確かに無料カウンセリングは具体的に何を行うのか・・・
分からないまま申込みはできないですよね！

そこで今回は、実際にENRICH Personal Gym(エンリッチパーソナルジム)のカウンセリングではどういった事を行うかを紹介させていただきます。

無料カウンセリングは『あなたのお悩み解決場所』

無料カウンセリングを簡単に説明すると『あなたが抱えているお悩み解決場所』です。
まずはトレーナーがあなたのダイエットやボディメイクに対してのお悩みや理想を伺います。
そのお悩みや理想を踏まえたうえで、あなただけのダイエット方法やプランをご提案させていただきます。

悩みを聞き出している様子

無料カウンセリングの実際の流れ

無料カウンセリングの大まかな内容は把握していただけたと思います。
では、具体的に無料カウンセリングはどのような流れで行うのかをご紹介していきます。

①お悩みのヒアリング

今あなたがお持ちのお悩みをヒアリングさせていただきます。
例えば・・・

・1人だと続かない
・ダイエットしてるけど上手く痩せていかない
・産後で太ってしまい、そこから痩せられない

などなど。「自分にも当てはまる！」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
全てのお悩みには必ず理由があります。そのお悩みを解決するためのヒアリングです。
お話が苦手という方でもダイエットのプロであるトレーナーがしっかりと引き出してくれますので
安心して、ご相談にお越し下さい。

②日常生活ヒアリング

ダイエットは日々の生活習慣が密接に関わってきます。
ここでは特に食生活についてのヒアリングです。

・1日のお食事内容について
・お食事のタイミングや回数について
・睡眠やライフスタイルについて

など。食生活はダイエットにおいて非常に重要です。
「トレーニングをすごく頑張っているのに痩せない・・・」という経験がある方は
食生活に原因があるかもしれません。

③トレーニングやダイエット経験のヒアリング

これまでのトレーニングやダイエットの経験をヒアリングし、より効果を出すためにはどうしたら良いのかをアドバイスをさせていただきます。
また、トレーニングやダイエットの経験がない方も不安になる必要は全くございません！
トレーニングやダイエットの経験がない方でも、正しい方法でダイエットやトレーニングを行うことができれば必ず結果を出すことが出来ます！

④現状把握と目標設定

ダイエットやトレーニングは目標がないと続かないものです。
あなたのダイエットを成功させる為にも体組成計による現状のお身体の把握と、あなたの目標や理想を聞かせていただきます。その目標や理想を実現するための最適なダイエット方法をご提案させていただきます。

⑤ダイエット方法のご提案

ここまできたら、いよいよ①〜④でお伺いした内容から、ダイエットのプロによる様々な視点から「あなただけの」ダイエット方法やプランをご提案させていただきます。
ENRICH Personal Gym(エンリッチパーソナルジム)でトレーナーと一緒に頑張るというのも1つの方法ですし、カウンセリングを受けたうえで「自分でやってみる」というのもありです！

プロに相談する事であなたのダイエットの選択肢が増えるかもしれません